marche rapide

La marche rapide est une activité sportive qui consiste à marcher à un rythme soutenu, généralement plus rapide que la marche normale, mais sans courir. Elle sollicite de manière intensive les muscles des jambes, du tronc et des bras, tout en offrant un excellent entraînement cardiovasculaire.

La marche rapide a lieu un samedi sur deux. Elle couvre une distance de 10 kilomètres et est conçue pour être terminée en 1 heure et 30 minutes. Cette durée et distance impliquent un rythme soutenu et nécessitent une bonne condition physique pour être réalisées avec succès.

En participant à cette marche rapide, les participants peuvent s’attendre à travailler leur endurance, à renforcer leurs muscles et à améliorer leur santé cardiovasculaire. C’est une excellente opportunité pour les personnes recherchant un défi physique stimulant dans un environnement encadré et sécurisé.

Contact Jacky Hurault 06 30 95 52 91

Calendrier

Date de l'activité15 juin 2024 • 08:30

  • OrganisateurJacky Hurault - 06 30 95 52 91
  • OrganisateurCarrefour Valentine de Milan route de Blois à Molineuf

Date de l'activité29 juin 2024 • 08:30

  • OrganisateurJacky Hurault - 06 30 95 52 91
  • OrganisateurMaison forestière de St Sulpice

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