marche rapide

L’activité « marche rapide » : un samedi sur deux.

La marche rapide est une activité sportive qui consiste à marcher à un rythme soutenu, généralement plus rapide que la marche normale, mais sans courir. Elle sollicite de manière intensive les muscles des jambes, du tronc et des bras, et permet donc un excellent entraînement cardiovasculaire.

La marche rapide a lieu un samedi sur deux. Elle couvre une distance de 10 kilomètres et est conçue pour être terminée en 1 heure et 30 minutes. Cette durée et distance impliquent un rythme soutenu et nécessitent une bonne condition physique pour être réalisées avec succès.

C’est une excellente opportunité pour les personnes recherchant un défi physique stimulant dans un environnement encadré et sécurisé.

La licence FFRP ainsi que l’inscription au Club sont requises après deux séances d’essai au maximum.

Contact Mireille MARIONNEAU 06 86 08 29 60

Les marches rapides débutent à 8h30.

Trois lieux de départ sont proposés :

1- Carrefour Valentine de Milan (commune de Molineuf- Valencisse pour les GPS).

2- Maison forestière de St Sulpice (prendre direction St Lubin à partir de Blois, puis à gauche aux premiers feux tricolores de St Sulpice et aller jusqu’à la forêt).

3 – Le stade des allées

On vous attend nombreux.

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